1年の半分が終わっちゃいましたー

6月30日。1年の半分が終わっちゃいましたね・・・。
早い!早すぎる~(´;ω;`)ウッ…

今年は1月2日に嘔吐下痢になり2日間寝込むという、波乱の幕開けだったんですが。

思い返すと、息子の高校受験があったり、コロナ自粛があったりと結構大変な半年だったんですよね。
そう考えると長かった気もしますね。

さーて、私には今年はある目標設定があるんですが、それなりに頑張ってはいますがまったく達成できていないという現実。情けないぞー

大晦日には、よくやった!!と自分を褒めてあげれるようにならなきゃ。
ならなきゃじゃなくて、なる!!と言い切らないとダメですね。

とにかく頑張ります!!

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トゥヴェールで黄ぐすみ対策

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甘酒で腸内環境改善と美肌をゲット!

腸にいいもの第二弾!第一弾はこちら

それは・・・

甘酒です!!

甘酒って、「飲む点滴」とか「飲む美容液」と呼ばれてるんですよー!

どこがそんなに凄いかと言うと、ビタミンB群、ブドウ糖、ミネラル類、オリゴ糖、食物繊維が含まれているところ!栄養ドリンクみたいなんですよ。

あっその前に、甘酒には酒粕から作られる甘酒と、米麹から作られる甘酒の2種類があるんですね。
私が飲み始めたのは米麹から作られる甘酒です。

アルコールが入ってない方がいつでも飲みやすいかな?ってのと、米麹が腸にいいので!

米麹で作った甘酒ですが、善玉菌のえさとなるブドウ糖と善玉菌を摂取することができるので、腸内環境の大幅な改善に役立つ効果があるんですよ!

人間の免疫力の7割を担っているのが、腸内細菌のバランスや状態なので、腸内環境が整うことで免疫力が大幅にアップするんですよ。

おまけに、甘酒の麹菌には、乳酸菌やビフィズス菌のように悪玉菌の活動を抑制する効果もあるとか!これは腸内環境の改善にめちゃめちゃいいですよね。

麹には、美肌成分のコウジ酸が豊富に含まれているのです!このコウジ酸は、シミの原因となる過剰なメラニン生成を抑えてシミやくすみを防いでくれる効果があるんですってよ!

なんか米麹甘酒良いとこばかりじゃないです!?

寝る前にコップ1杯飲んでます。安眠効果もあると聞いたので。
私が飲んでる森永の米麹甘酒は、お味がサラッと薄めで飲みやすいですよ。あまりドロッとしたのは苦手なので。

腸内環境整えて美肌になれたらいうことないですよねー
楽しみ(^▽^)/




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ランドリン ボタニカルの香りに癒される

「地球で生まれた、いい香リン♪ランドリン」がキャッチコピーの柔軟剤のランドリン ボタニカル。
今私の中でイチオシの柔軟剤です!その中のベルガモット&シダーの香りがとにかくいい!

柔軟剤って今すごい種類があって、いい香りを謳って競ってる感じですが、意外とばっちり好みの香りってないんですよね。
ドラッグストアで”あの人まだ嗅いでる”って言われそうなくらいあれこれ香りをチャックしてきて、やっと巡り合ったのがこのランドリン ボタニカル!

おまけにこの柔軟剤、蛍光剤・漂白剤・着色料無添加なんです。オーガニック植物エキス8種配合。
CMでやってるような柔軟剤と比べると成分的に優れている分お値段は高いですが、このわざとらしくない、自然で落ち着く香りは一度使うと止められない(^▽^)/

そうそうちょっと先日ショックなことが。
このランドリンがなくなりそうだから、詰め替え用を買って少しだけ本体に残ってたんですが入れたんですよ。
なんとなーく詰め替え用が小さくなったかな???って感じつつも。

そしたらなんと!ファブリックミストの詰め替えだったんですΣ(゚д゚lll)ガーン
本体に少し残ってたから混じった状態・・・。このまま使っていいのかどうか・・・。

勿体ない(´;ω;`)ウッ…
落ち着いて買い物しなきゃダメですね。反省。

今日は良いお天気なのではりきって洗濯してます!外出できないけど晴れてると気分いいですね(^▽^)/
良い一日を!




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ぬか漬けで腸内環境整えなきゃ!

ぬか漬け再開しましたー( ^)o(^ )

最近どうも胃腸の調子がイマイチで。
GW前なんて、左下腹部が痛くてとうとう病院にも行ったくらいで。

2月に大腸カメラはしてるんで悪い病気は考えられなかったけど、とにかく痛くて微熱まで出たんですよ(´;ω;`)ウッ…

触診があって押されると特別ピンポイントで痛いところがあるわけでもなく。血液検査して終わったんです。
薬を2種類もらいほどなく痛みは引いて、週明け血液検査の結果を聞きに行った時には治ってました。

検査結果は、炎症反応はあったのでそれで熱が出たんでしょうねってことで。
あとは、こういうご時世なんでストレスで腸の動きが悪くなったりして痛みが出ることもあるのでって。

はっきりした原因はわからず、又痛くなった時のために予備のお薬もらって帰りました。(^▽^)/

そんなわけで、腸の調子を良くしなきゃって思って、数年やめていたぬか漬けを再開することにしたのです。
が、以前のようにホーローの容器でやるのは絶対に嫌になるのがわかってるんでやめて(笑)

写真のようにスタンドパックに糠が入っていて、すぐに漬けることができるものを買っちゃいました!
冷蔵庫に入れれば毎日混ぜなくても大丈夫なんですよ!これポイント(^▽^)/

以前やっていた時、だんだん混ぜるのが面倒くさくなってきて、冷蔵庫に入れてたんですが目に入っても気づかないふりしたりして( ´艸`)
で、最後はカビが生えて終了・・・みたいなΣ(゚д゚lll)ガーン

主人もしばらくは、「ぬか漬け食べたいなー」なんて言ってたんですが、最近は諦めたのかまったく。
今回ぬか漬けまたやるよーって言ったら喜んでました(∀`*ゞ)テヘッ

久々のぬか漬けは冷蔵庫にあったきゅうりです。
うーんいいお味!これこれぬか漬けの味!

「食のお医者さん 樽の味」のぬか漬けは、100%国産原料で添加物を一切使用せず180日間以上熟成させたものなんですよ!だからプロの味を安心して楽しむことができるわけです。

面倒くさがりなくせに健康には気を配りたい私みたいなタイプにはピッタリかも(^▽^)/
他にも腸にいいもの取り入れたんで、またその話聞いてくださいね!



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アラフィフともなれば老化を感じることも多々あります。
が、清潔感と幸福感が滲み出ていると印象も良くなりますよね。
そんな女性を目指します!

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